Bodyfulness als tool is de lichamelijke vorm van mindfulness.
Het haalt je letterlijk uit je hoofd en brengt je in (contact met) je lijf.
Bodyfulness als levenswijze berust op de wijsheid van het lichaam.
Ons lijf is wijs. Het weet wat wij nodig hebben. En wanneer.
Bodyfulness als coachmethode stoelt op verandering door beweging.
Door letterlijk te bewegen ga je – via het voelen – als vanzelf weten en kiezen.
Bodyfulness werkt via de ervaring. Ervaren is het nieuwe weten. Jij wéét dat je een stap wil zetten. Bodyfulness zegt ‘doen’.
Aanbod zomer 2020
Ruimte voor jou
Een bewegingssessie in de praktijkruimte of een medicijnwandeling in de natuur. Jouw vraag is leidend, je lichaam is je gids, je krijgt antwoord. Ik begeleid je erbij.
5Ritmes Buiten dansen - silent disco set
In Den Bosch, Breda en soms op andere bijzondere plekken. Buiten dansen op prachtige muziek in een zee van ruimte, zalig!
Gratis 5Ritmes workshop tijdens Bossche Zomer
Dans mee! Omdat het fijn is, om voor het eerst om te proberen, omdat je de dansvloer gemist hebt...
Zondag 2 augustus 10-12 uur. Gratis.
Vooraf aanmelden. Max. 30 deelnemers.
Into The Wild - 5Ritmes retreat
Wij zijn natuur... Drie dagen onze eigen natuur dansen. Luisteren naar de wijsheid van de natuur. Boxtel, 7-9 augustus 2020.
Drie dagen met hart en ziel dansen door een verhaal uit De Ontembare Vrouw: Zielsverwanten. Op een prachtige locatie in de natuur. Boxtel, 4-6 sept 2020.
"There is something bold and liberating about saying yes to our entire imperfect and messy life" Tara Brach
Aanbod najaar 2020
5Ritmes Back to Basics workshop
In deze workshops leer je over de basis van de 5Ritmes. De beweging van elk ritme is gemakkelijk te leren en verdiept je dans. Het maakt je levenslustig en misschien raak je verslaafd! Een mooie basis om overal 5Ritmes te kunnen dansen. Datum en locatie volgt.
5Ritmes in Den Bosch
Woendagavonden om de week.
Iedere keer een dansreis.
Volg je energie waar die ook gaat, luister naar je lijf en wordt verrast door de magie van in beweging komen.
'When you have a body, you can dance!'
5Ritmes in Breda
Vrijdagochtenden in principe elke week.
Iedere keer een dansreis.
Volg je energie waar die ook gaat, luister naar je lijf en wordt verrast door de magie van in beweging komen.
'When you have a body, you can dance!'
Authentic Movement series Tilburg
Dinsdagavonden.
Serie 1 sept - okt 2020
Serie 2 okt - dec 2020
Je eigen beweging volgen. Gezien worden. Leren luisteren naar je lichaamswijsheid. Op een prachtige locatie in Tilburg: Het Zonnelicht.
De Ontembare Vrouw - dansworkshops
In 2020-2021 kan je een aantal driedaagse workshops verwachten. We reizen iedere keer met hart en ziel door een verhaal uit het boek De Ontembare Vrouw. De locatie ligt op een mooie plek in het bos.
"You just have to determine to settle for nothing less than being fully alive, to show up, be who you are, and share your gifts" Gabrielle Roth
Wat anderen hebben ervaren
Ik word blij van!
Hallo, ik ben Pauline. Coach, dansdocent, trainer. En consultant, permaculturist, danser, wildplukker, mediterende theedrinker, speelse gup en filosofisch onderzoeker. Gelukkig met mijn partner, twee katten, een hond en een tuin vol groen voedsel, bloemen en bijen. Beweging is mijn taal en dans mijn medicijn.
Ik nodig je uit je eigen beweging liefdevol te leren kennen en gaan volgen. Er ook blij van te worden. En zo steeds meer belichamen wie je werkelijk bent. Daarin leiderschap nemen en stappen zetten. Eerlijk worden over je kwetsbaarheid: het transformeert je.
Ik ondersteun je graag om steeds meer de lichaamswijsheid die vrijkomt te gaan vertrouwen. Beweging is mijn taal. Dans is mijn medicijn.
Ik weet als geen ander hoe het is om in het hoofd te leven en afgesneden te zijn van mijn lichaam en gevoel. Toen ik de shift van hoofd naar lijf maakte, van slachtoffer bewoog naar leiderschap, wist ik dat ik er werk van wilde maken.
Mindful in je body zijn, levendig mijn leven leiden:
Bodyfulness!
