Bodyfulness als tool is de lichamelijke vorm van mindfulness.
Het haalt je letterlijk uit je hoofd en brengt je in (contact met) je lijf.
Bodyfulness als levenswijze berust op de wijsheid van het lichaam.
Ons lijf is wijs. Het weet wat wij nodig hebben. En wanneer.
Bodyfulness als coachmethode stoelt op verandering door beweging.
Door letterlijk te bewegen ga je – via het voelen – als vanzelf weten en kiezen.
Bodyfulness werkt via de ervaring. Ervaren is het nieuwe weten. Jij wéét dat je een stap wil zetten. Bodyfulness zegt ‘doen’.
NIEUWS
Dance Medicine@Home - We dansen online!
Dans@Home op vrijdagochtend is terug!
Thuis dansen met jezelf, in verbinding met anderen.
De ochtenden zien er als volgt uit: inspiratie voor je dans - bodyparts - 5Ritmes wave - kort zitten in stilte
Nodig: Zoom en Mixcloud app. Liefst op twee verschillende apparaten gekoppeld aan een speaker. Je ontvangt links voor Zoom en Mixcloud vooraf. Meld je aan voor de datum die je past.
Een workshop voor alle vrouwen die de roep horen. We nodigen de creatieve stroom van de wilde vrouw uit om ons te voeden. We onderzoeken hoe deze stroom geblokkeerd kan raken en ons verkilt, en hoe we deze weer helder en warm kunnen maken.
We reizen met hart en ziel door dit prachtige verhaal uit het boek De Ontembare Vrouw. De locatie ligt op een mooie plek in het bos in Boxtel. De workshop wordt ingepland zodra de strengste overheidsmaatregelen weer voorbij zijn. Verwacht in februari 2021.
"There is something bold and liberating about saying yes to our entire imperfect and messy life" Tara Brach
Aanbod voor jou
Dance Medicine - 5Ritmes online open dans
Helaas geen live open lessen totdat de overheidsmaatregelen weer versoepelen.
We dansen de komende weken online!
Daarna weer op woensdagavond in Den Bosch (om de week) en vrijdagochtend in Breda.
Begeleide lessen. Vooraf online aanmelden.
Medicine Session - Individuele sessie
Deze sessies vinden plaats in de praktijkruimte en het kan ook online: je lichaam gidst je, je ziel fluistert. Een eenmalige sessie is krachtig. In vijf sessies ga je diepgaand door het proces van jouw eigen waarheid. De wijsheid zit in jou en die is leidend. Wat belangrijk is ga je voelen en weten. Ik begeleid je erbij.
Medicine Walk - Medicijnwandeling (individueel)
Een medicijnwandeling, medicine walk, wordt als een helende ervaring gezien in de sjamanistische traditie. Jij wandelt met een intentie die jou ondersteunt of bekrachtigt in jouw verlangen. Ik ben jouw getuige en soms gids in innerlijk en uiterlijk landschap. Duur: Ca. 3 uur.
"You just have to determine to settle for nothing less than being fully alive, to show up, be who you are, and share your gifts" Gabrielle Roth
Wat anderen hebben ervaren
Ik word blij van!
Hallo, ik ben Pauline. Coach, dansdocent, trainer. En consultant, permaculturist, danser, wildplukker, mediterende theedrinker, speelse gup en filosofisch onderzoeker. Gelukkig met mijn partner, twee katten, een hond en een tuin vol groen voedsel, bloemen en bijen. Beweging is mijn taal en dans mijn medicijn.
Ik nodig je uit je eigen beweging liefdevol te leren kennen en gaan volgen. Er ook blij van te worden. En zo steeds meer belichamen wie je werkelijk bent. Daarin leiderschap nemen en stappen zetten. Eerlijk worden over je kwetsbaarheid: het transformeert je.
Ik ondersteun je graag om steeds meer de lichaamswijsheid die vrijkomt te gaan vertrouwen. Beweging is mijn taal. Dans is mijn medicijn.
Ik weet als geen ander hoe het is om in het hoofd te leven en afgesneden te zijn van mijn lichaam en gevoel. Toen ik de shift van hoofd naar lijf maakte, van slachtoffer bewoog naar leiderschap, wist ik dat ik er werk van wilde maken.
Mindful in je body zijn, levendig mijn leven leiden:
Bodyfulness!
