Skip to content

sta even stiladem uit adem inluister naar je lijfvoelopen je hartvolg je bewegingcreatieve actiedans het leven

Bodyfulness als tool is de lichamelijke vorm van mindfulness.
Het haalt je letterlijk uit je hoofd en brengt je in (contact met) je lijf.

Bodyfulness als levenswijze berust op de wijsheid van het lichaam.
Ons lijf is wijs. Het weet wat wij nodig hebben. En wanneer.

Bodyfulness als coachmethode stoelt op verandering door beweging.
Door letterlijk te bewegen ga je – via het voelen – als vanzelf weten en kiezen.

Bodyfulness werkt via de ervaring. Ervaren is het nieuwe weten. Jij wéét dat je een stap wil zetten. Bodyfulness zegt ‘doen’.

NIEUW!

Vrijdagochtend 9.30-10.45 uur de hele zomer door. All you need: Bodyparts, inspiratie en dansen van de 5Ritmes wave. Nodig: Zoom, Mixcloud, ruimte en tijd.

Tijd voor jou alleen

Eén of meerdere coachingssessies in de natuur of online. Jouw vraag is leidend, je lichaam is je gids, ik ben je getuige. Nodig: ruimte, Zoom en privacy.

Authentic Movement - serie van 8 avonden

Bewegen met ogen gesloten. Gezien worden. Ontdek je innerlijke magische wereld. Creatief, inspirerend, helend.

Tilburg, 1 sept - 20 okt 2020

19.30-21.30 uur.

Zes zondagen voor vrouwen. Op prachtige locatie in de natuur. Oktober 2020 - maart 2021, Boxtel

 

"There is something bold and liberating about saying yes to our entire imperfect and messy life"  Tara Brach

Voor jou

Mooie kadootjes voor jou!

Muziek om thuis op te dansen,

een bureaublad,

een bewegingsmeditatie,

een e-book,

en snel vlogs en blogs!

In beweging

Boek een online sessie voor jezelf. Als het in je leven stagneert. Je lichaamswijsheid laat je direct weten waar het om draait!

Kom online in beweging: 5Ritmes, Bodyfulness, Authentic Movement.

Dans!

Dansen van de 5Ritmes is een work out en meditatie in één. Heerlijk om te doen en het  maakt je vitaal en levenslustig. Even niet op de dansvloeren in Breda, Den Bosch en Tilburg, maar wel online. Kijk in de agenda voor het aanbod.

Creatief leiderschap

Wil je een stap verder gaan? Jezelf iets gunnen? Dit is de tijd voor bezinning, waarachtige keuzes vanuit hart en ziel, je waarden handen en voeten geven. Ik ondersteun je erbij. Max. twee trajecten van drie maanden bied ik tegelijk aan.

"You just have to determine to settle for nothing less than being fully alive, to show up, be who you are, and share your gifts"  Gabrielle Roth

Wat anderen hebben ervaren

Nicole Pol

Pauline is duidelijk op haar gemak in haar lichaam zodat ze je makkelijk kan meenemen. Ze durft heel nabij te zijn, heel fijn. Tegelijk heeft ze ook voldoende afstand om je zacht maar direct te sturen, zodat je los komt van waar je (vaak vast) zit (of blijft dralen). Ze is eerlijk en persoonlijk in haar feedback. Ze laat de dingen daar waar ze horen, en geeft je veel ruimte en aanmoediging om zélf te reflecteren.

Bodyfulness is een hele effectieve, directe tool om je naar die diepere laag in jezelf te krijgen. 

Simone Narraina

Pauline wist precies wat ik nodig had. Ze kon haarfijn inspelen op ons gesprek en natuurlijk ook in beweging. Het lichaam betrekken bij psychische zaken helpt mij om patronen, gedachten en emoties dieper te kunnen doorgronden, dan wanneer je alleen met je hoofd de zaak aanpakt. Ik raad iedereen een individuele sessie bij Pauline aan!

Cecile

Pauline is very caring and gentle in her support and counseling and brings to her practice structure, experience and depth.  She offers very intuitive and practical guidance and always respects your rhythm! 

Ronald

Pauline tilt je op en zet je neer. Spreekt klare woorden die beklijven.
Ze opent je met vragen. Situaties worden helder en duidelijk.
In begrijpelijke taal verbindt ze. Elke sessie is als maatwerk.
Het is heel fijn omgaan met haar. Ik beveel Pauline van HARTe aan.

Ik word blij van!

Hallo, ik ben Pauline. Coach, dansdocent, trainer. En consultant, permaculturist, danser, wildplukker, mediterende theedrinker, speelse gup en filosofisch onderzoeker. Gelukkig met mijn partner, twee katten, een hond en een tuin vol groen voedsel, bloemen en bijen. Beweging is mijn taal en dans mijn medicijn.

Ik nodig je uit je eigen beweging liefdevol te leren kennen en gaan volgen. Er ook blij van te worden. En zo steeds meer belichamen wie je werkelijk bent. Daarin leiderschap nemen en stappen zetten. Eerlijk worden over je kwetsbaarheid: het transformeert je.

Ik ondersteun je graag om steeds meer de lichaamswijsheid die vrijkomt te gaan vertrouwen.  Beweging is mijn taal. Dans is mijn medicijn.

Ik weet als geen ander hoe het is om in het hoofd te leven en afgesneden te zijn van mijn lichaam en gevoel. Toen ik de shift van hoofd naar lijf maakte, van slachtoffer bewoog naar leiderschap, wist ik dat ik er werk van wilde maken.

Mindful in je body zijn, levendig mijn leven leiden:

Bodyfulness!

Pauline van Hezik _ Bodyfulness _ sessie 02 zilver_28 _ 1900px

Wil je op de hoogte blijven?

Something went wrong. Please check your entries and try again.