Jouw eigen beweging - Authentic Movement

Kennismakingsavond | Drieluik van maandagavonden

Den Bosch, 9 november - 7 december 2020

"In the midst of movement and chaos, keep stillness inside of you."

Deepak Chopra

  • Wil je meer eigen, authentieker, bewegen?
  • Wil je je eigen stroom kunnen volgen?
  • Verlang je naar meer magie en verwondering in je leven?
  • Wil jij minder afhankelijk worden van prikkels van buiten?

In deze serie van drie avonden ga je ervaren hoe het is om je eigen beweging te volgen en daarin gezien te worden. Stap voor stap neem ik je mee. Je binnenwereld wil door jou ontmoet worden. Zo maar impulsen volgen kan heel wonderlijk jouw binnen- en buitenwereld overbruggen: wat is jouw interactie tussen binnen en buiten, wat is de kracht van elk detail.

We gaan de bewegende wereld verkennen, die speels, stil, magisch, helend, creatief kan zijn, eindeloos, en steeds anders.

Ook als je eerder Authentic Movement bij me hebt gevolgd, ben je welkom. In deze serie dansen we aan het begin van de avond om onszelf te gronden. Vervolgens richten we ons helemaal op verstillen, luisteren en bewegen van binnenuit.

We werken in de mooie, besloten ruimte van de kapel De Bombarst in de binnenstad.

Wat is Authentic Movement?

In Authentic Movement luister je met gesloten ogen diep in jezelf en kom je van daaruit in beweging (beweger/mover). Zonder muziek. Een ander is getuige van jouw beweging (getuige/witness). Na de beweging volgt het tweede vaste onderdeel waarin je bewegingservaring wordt uitgedrukt door schrijven, tekenen en/of delen. Authentic Movement kan subtiele, speelse en beweeglijke lagen in jezelf openen, met name omdat je gezien gaat worden in jouw authentieke beweging. Hoewel dit een natuurlijke ervaring zou moeten zijn, is het voor velen spannend en een verlangen tegelijk. Het heeft dus een creatief, helend of spiritueel effect.
Nadere uitleg krijg je natuurlijk tijdens de avonden en alles wordt stap voor stap opgebouwd.

Authentic Movement is an expressive improvisational movement practice that allows a group of participants a type of free association of the body.

Wat gaan we doen?

We beginnen met vrij bewegen op muziek om te landen in je lijf en je aandacht te verplaatsen van de buitenwereld naar de binnenwereld.

We werken met Authentic Movement op verschillende en creatieve manieren. We bouwen het rustig op.

We sluiten de avond af met een korte uitwisseling in de groep.

Wie begeleidt?

Pauline van Hezik is bodyfulness coach en 5Ritmes docent. Authentic Movement en 5Ritmes zijn voor haar creatieve meditaties naast zitmeditatie op regelmatige basis. Regelmatig biedt zij Authentic Movement als bewegingsvorm aan. Pauline heeft drie jaar dans- en bewegingstherapie gestudeerd, volgt supervisie Authentic Movement bij Ingrid Baart en is opgeleid als coach, familie opsteller en 5Ritmes docent.

'Na een indringende verlieservaringen rond 2000 kwam Authentic Movement en 5Ritmes ongeveer tegelijk op mijn pad. Authentic Movement is balsem voor mijn ziel: hier wordt mijn innerlijke beweging gespiegeld, hier start mijn eigen stroom.'

"Your images are a picture of your spiritual condition…. Once you dance for a year, it’s part of your day.  I mean, it’s prayer.  Dance your dreams each morning.  Let you images move in your body…"  Marion Woodman

maandagavonden, 9 november - 7 december 2020

Jouw eigen beweging - Authentic Movement

Maandagavonden om de week.

Serie van drie avonden: 9 - 23 november en 7 december 2020. Max. 8 deelnemers.

Tijd: 20.00-22.00 uur.

Jouw investering: kennismakingsavond €15. Drieluik: €60.

Hieronder kun je je online aanmelden en betalen. Graag alle avonden aanwezig zijn.

Meld je aan

Vragen?

Hier staan een aantal veelgestelde vragen. Staat de jouwe er niet bij?

Neem contact met me op en ik antwoord je graag.

Wat anderen hierover zeggen

Pauline van Hezik _ Bodyfulness klein BeeldElement

Natasja

Ik heb geleerd mijn hele lijf te kunnen waarnemen; in mijn lijf, uit mijn hoofd en het voelen van impulsen en deze te volgen zonder oordeel. Het helpt me me niet te laten overspoelen door prikkels van buiten, maar contact te houden met mijn lichaam en mijn eigen stroom te volgen.

Pauline van Hezik _ Bodyfulness klein BeeldElement

Carry

Vanuit je eigen stilte – of je eigen drukte – bewegen is… anders! Moeilijk om in woorden te vangen. Verrassend, onhandig, vrolijk, saai, wonderlijk, confronterend, stil. Maar uiteindelijk vooral ‘eigen’, denk ik.

Wil je op de hoogte blijven?

Something went wrong. Please check your entries and try again.