Pauline van Hezik _ Bodyfulness _ selectie extra_18 1900px

Wanneer hoorde je voor het laatst het lied van een vogel?

Verwonderde je je over het silhouette van een boom aan de hemel?

Was je helemaal hier en nu?

Danste je je benen onder je lijf vandaan?

Mindful in je body zijn, ik noem het bodyfulness

'There is one thing that when cultivated and regularly practiced leads to deep spiritual intention, to peace, to mindfulness and clear comprehension, to vision and knowledge to a happy life here and now, and to the combination of wisdom and awakening, it’s mindfulness centered to the body - Boeddha (2500 jaar geleden)

Bodyfulness herinnert je aan de weg terug naar je lijf, naar voelen, naar warmte, verbinding, emoties en sensaties, naar lichaamswijsheid en inzicht, naar verwondering, naar de magie van je bestaan. Het geeft een levendig lijf dat verbonden is met de intimiteit, frisheid, spontaniteit en creativiteit van wie je werkelijk bent. Vervuld.

Onze lichamen weten hoe te bewegen, dansen, zingen, liefhebben. Hoe te bevallen, dood te gaan, rouwen, vieren. Dat we in onze cultuur zijn verleerd te dansen en zingen, is in andere culturen een bron van verbazing....

Door mijn eigen proces - steeds weer uit mijn hoofd mijn lijf ingaan - ben ik gaan beseffen dat dit niet zit in nog meer behalen of nog meer helen. Maar dat het alles te maken heeft met moeiteloosheid, met ont-spannen, met in beweging blijven...

"Our bodies know that they belong.

It's our minds that make our life so homeless."  John Donahue

We weten niet goed meer hoe te voelen en ons gewaar te worden van de sensaties in ons lichaam. We zijn verleerd te luisteren naar het kompas van onze buik en de zachtheid van ons hart.

We raken 'lost in thought'...

Er is moed voor nodig om naar binnen te gaan, te voelen en je guts te beluisteren.

Er is dapperheid nodig om ermee voor de dag te komen, je uit te drukken, stem te geven, een stap te zetten.

“Vulnerability is the birthplace of innovation, creativity and change.”

Brené Brown

Laten we beginnen...

In de wildernis van ons eigen lijf beweegt de levensenergie, de patronen, de golven van van het leven. Daar dansen de ritmes die vloeiend zijn, staccato, chaotisch, lyrisch en verstild. Daar zijn emoties, de schaduwzijden, de essentiële ervaringen in het leven. Daar oefenen we gronding, centering en verzachting om met alles te zijn. We zijn levenskunstenaars!

Als je zo het leven door je heen voelt stromen, steeds geoefender raakt in hier zijn, dan kan je niet anders meer dan je eigen lied zingen vanuit een vol hart, je wijsheid aanvaarden en je missie handen en voeten gaan geven op deze aardbol. Dan ga je manifesteren en wordt de wereld met jou een beetje mooier.

Dit is belichaamd leiderschap voor mij!

"There is a vitality, a life force, a quickening that is translated through you into action,

and because there is only one of you in all time, this expression is unique,

and if you block it, it will never exist through any other medium, and be lost.

The world will not have it.

It is not your business to determine how good it is, not how it compares with other expression.

It is your business to keep it yours clearly and directly, to keep the channel open."

Marie Forleo

Wil je op de hoogte blijven?

Something went wrong. Please check your entries and try again.